中医保健茶饮推荐：1. 枸杞菊花茶：滋补肝肾、益精明目，适合长期伏案工作以及长期熬夜的人群适当饮用。2. 枸杞子人参茶：补益肺、脾、肝、肾诸脏，具有温补肾阳之气的功效，适合肾阳虚的人群饮用。3. 竹叶菊花茶：清心肝之火，适用于心肝火旺的人群，比如烦躁易怒、情绪不稳定、胁肋不适等情况。
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中医养生茶配方大全
1.养生茶：生姜、枸杞、大枣、红枣、黄糖。将生姜、枸杞、红枣、大枣一起入锅，加水煮沸后，用小火煮20分钟，加入适量的黄糖，就可以喝了。
2.玫瑰花茶：玫瑰花、茉莉花、红枣、桂圆。先将玫瑰花和茉莉花混合在一起，摆在盘子上，放置几天使其风干，加入红枣、桂圆煮开即可。
3.健胃消食茶：陈皮、柠檬、薄荷、枸杞、玫瑰花。将陈皮切成小块，柠檬切成片，薄荷叶用刀剁成细末，将所有配料混合，用沸水泡开即可。
4.青草茶：苦荞、五味子、黄连、苦瓜、绿茶。将所有配料混合，加水煮沸，用小火煮10分钟即可。
5.美容养生茶：玫瑰花、菊花、枸杞、黄连、红枣。将所有配料混合，加水煮沸，用小火煮20分钟即可。
6.花果茶：柠檬、红枣、蜂蜜、山楂、干菊花。将所有配料混合，加水煮沸，用小火煮10分钟即可。
7.清咽利喉茶：薄荷叶、草果、桂枝、陈皮、甘草。将所有配料混合，加水煮沸，用小火煮10分钟即可。
8.婴幼儿养生茶：山药、百合、糯米、红枣、枸杞。将所有配料混合，加水煮沸，用小火煮20分钟即可。
9.降尿酸茶：红豆、芡实、山药、红枣、茯苓。将所有配料混合，加水煮沸，用小火煮20分钟即可。
10.补血益气茶：当归、芍药、人参、枸杞、桂圆。将所有配料混合，加水煮沸，用小火煮20分钟即可。