肩周炎这个疾病让很多患者明白了睡觉的痛苦，如果睡姿不对的话，对于病情可能会有恶化的情况。那么，肩周炎的睡觉姿势最好是怎么样？
肩周炎患者，由于其年龄不同，体质有别，致病因素的差异，临床表现也不相同，病情有轻重之分，分为三型。
1、轻型肩部酸痛，夜间不影响睡眠，肩关节功能活动轻度受限，上臂外展在70°以上，内收大于40°，肘尖接近前正中线，前屈后伸大致正常。多为肩周炎初患或恢复期接近正常者。
2、中型肩部疼痛较重，可影响夜间睡眠，个别体位可引起剧烈疼痛，肩关节功能活动中度受限，外展45°～70°，前屈大于60°，后伸大于20°，外旋、内旋大于20°，多为粘连尚未完全形成，或恢复期粘连部分恢复者。
重型肩部疼痛严重，夜间影响睡眠，多个体位均可引起剧烈疼痛，活动受限，影响日常生活和工作，上臂外展小于45°，前屈小于60°，后伸小于20°，外旋、内旋小于20°，多为无菌性炎症和粘连较重者。
哪些方法可以帮助预防肩周炎的发生
1、在平时要注意保持正确的睡姿，使上肢向前伸或保持轻度上举位，防止上肢压于身体下侧，特别是老年人。如果肩部有外伤的话，则不可固定在传统位置上，而应使上臂维持在自然下垂的外旋位或者是外展上举位。
2、在肩部遇到轻微外伤的情况下，最好让上肢维持在外展上举位休息，特别是出现肩撕裂时，并使患肩保持固定两周左右。
3、如果是肩关节刚进行过外伤手术，要合理控制固定时间，一般不要超过三周，以防止肌肉和肩周围组织出现废用性萎缩。
4、要注意劳逸结合，避免肩部出现慢性损伤。平时注意对肩部的保暖，避免其受到风寒的侵袭。
以上就是本文主要内容，希望患者时刻保护自己身体，如果发什么特殊情况，一定要前往专业医院进行治疗。