生活当中,50岁左右的中年人是此病的高发群体,且女性发病率要高于男性。可以说一旦患上肩周炎,是十分影响正常的工作和生活的,部分症状较严重的患者,有时候连梳头、举手等简单的动作都不能做好。到底肩周炎什么功能受限?
肩周炎的功能受限有以下几个特点:
(1)肩关节功能广泛受限。患者常诉梳头、穿衣、系腰带、叉腰困难。当前屈、上举功能受限时,患者常感觉到穿衣、脱衣、梳头困难等。当外旋功能受限时,患者常感觉到举手、投掷困难。当内旋功能受限时,患者常感觉到系腰带、叉腰困难。当内收功能受限时,患者常感觉到脱背心、脱毛衣困难。
(2)肩关节的主动活动受限。主动活动受限即患者自己主观上想动但动不了。其原因是患者肩关节内部的广泛粘连,使肩关节运动功能丧失。
(3)肩关节的被动活动也受限。被动活动即是指医生或其他人使患者肩关节运动也出现困难。其原因也是患者肩关节内部的广泛粘连,使肩关节运动功能丧失。
那么应该如何预防肩周炎呢?
1、应保持正确的做卧站姿势。如:站立时要挺拔胸背、沉降肩臂,下颌内收,后方观看,躯干左右对称;坐着时要挺拔胸背,下颌内收。椅背7°~10°后倾,膝关节的位置比股关节水平稍高一些,觉得舒适自然;卧姿:高低适中的枕头,符合颈部的生理曲线,通常仰卧、侧卧等各个状态均可,但俯卧姿势尽量避免。
2、避免长时间的伏案工作。伏案工作者常低首耸肩,长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大,导致肩周肌肉群的劳损。近来,随着电脑的普及和网络的发达,越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘,使腕源性肩周炎的发生大大增加。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台,另外在工作30~45分钟后,最好起立作5~15分钟的康复运动,舒展腰肢,舒松肩关节。
3、洗澡不宜用过凉的浴水。洗澡水温热是最重要的,在温热的浴水中慢慢浸泡,可以松弛紧张的肌肉,祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡,因会过度刺激肌肉皮肤,加重痉挛,一般以40°C为宜。
以上是关于肩周炎什么功能受限以及如何预防肩周炎的问题的解答,希望对大家了解肩周炎有帮助,最后小编祝患者早日接受健康。